「トラウマ」は英語じゃないの？と思ったあなたへ

✅ 英語にも trauma（トラウマ） はあるけど…

「trauma（発音はトゥラーマ／トラーマ）」という単語は英語にもあります。
ただし、英語での意味はもっと医学的・深刻なケースが多いです。

たとえば：

She has trauma from a car accident.
（彼女は交通事故のトラウマがある）

このように、英語ではPTSDや心的外傷など、かなり深刻な心理的ショックや心の傷を指すのが一般的です。

でも日本語の「トラウマ」は意味がちょっと違う！

日本語では、

• 「子どものころ怒られてトラウマになった」

• 「数学がトラウマで…」

• 「カエルがトラウマ」

のように、軽めの苦手意識やイヤな記憶にも「トラウマ」をよく使いますよね。

これを英語で “I have trauma from math class” などと言ってしまうと、
「えっ、そんなに深刻だったの？」と重く受け取られてしまうことがあります。

英語ではどう言うの？

日本語の「軽めのトラウマ」は、英語ではこんな言い方が自然です：

または、軽い意味で「今でも引きずってる」感じを言いたいなら：

“That left a mark.”（あれは今でもちょっと残ってる）
“I can’t forget that moment — it was horrible!”

まとめ

• 「トラウマ」は英語では trauma だが、深刻な意味になる

• 日本語のような「ちょっとしたイヤな思い出」を伝えたいときは、別の表現を使おう

• 英語の「trauma」は医療や心理の専門用語に近いニュアンス